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Admin
15 de out. de 20202 min de leitura
Pilares do Resultado
Muita gente me pergunta qual o melhor treino para queimar mais calorias - HIIT, crossfit, cross training entre muitos outros - e se...
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Admin
15 de out. de 20201 min de leitura
Calistenia ou exercícios calistênicos
Você sabe o que é Calistenia? Será uma novidade ou uma antiguidade? Calestenia é algo que já existe há algumas décadas, então,...
134 visualizações0 comentário
Admin
15 de out. de 20202 min de leitura
Treinamento funcional
O treinamento funcional está em evidência nos últimos anos, mas já existe na realidade há muito tempo. Enquanto a musculação de...
73 visualizações0 comentário
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