#TreinamentofuncionalJk

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4 de fev.2 min de leitura

TREINAMENTO FULLBODY

FullBody é um tipo de treino, onde se prioriza os músculos grandes e é treinado o corpo inteiro em uma única sessão de treino. Ao...

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7 de jan.2 min de leitura

#Métododeciclismojk

Criado para você pedalar mais e SEM DORES. O ciclismo é um esporte cíclico, praticado em praticamente um único plano, o "sagital". De...

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9 de mai. de 20231 min de leitura

EXERCÍCIO É REMÉDIO

Dia 24 de abril foi o Dia Mundial de Combate a Hipertensão Arterial e todos nós sabemos que o exercício físico bem orientado é um remédio...

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6 de jul. de 20224 min de leitura

Como encaixar o Treinamento Funcional em qualquer lugar.

COM O AUMENTO DA EXPECTATIVA DE VIDA E A PREOCUPAÇÃO POR MAIS QUALIDADE, ESTES SÃO FATORES QUE TÊM INCENTIVADO A BUSCA PELA MODALIDADE...

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18 de jun. de 20221 min de leitura

TREINO REGENERATIVO OU TREINO LEVE.

Hoje foi dia de soltar as pernas em uma pedalada leve, pois ontem fiz musculação forte para membros inferiores (as “pernas”). Quando...

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6 de fev. de 20222 min de leitura

Método de ciclismo jk

Criado para você pedalar mais e SEM DORES. O ciclismo é um esporte cíclico, praticado em praticamente um único plano, o "sagital". De...

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25 de jul. de 20211 min de leitura

Caminhada É TREINO.

A caminhada é treino sim. Treino signifca a ação de executar regularmente uma atividade física. Assim, não há a necessidade de melhorar...

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15 de out. de 20202 min de leitura

Treinamento funcional

O treinamento funcional está em evidência nos últimos anos, mas já existe na realidade há muito tempo. Enquanto a musculação de...

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